痛风尿酸值是多少,了解控制三大方法

体内如果含有的尿酸偏高就会出现痛风，在治疗痛风的过程中，需要严格的控制体内的尿酸含量，尿酸含量如果可以趋向于正常水平，也可以减少疼痛的影响，但是很多人并不了解，尿酸的范围是多少属于痛风，一起来了解一下痛风尿酸值是多少。

痛风病医院医学定义标准的尿酸值为：成年男性237.9——356.9微摩尔/升(4—6毫克/分升)，女性178.4—297.4微摩尔/升(3—5毫克/分升)。其中女性朋友的尿酸值通常要低于男性朋友，其主要原因是因为经期女性朋友尿酸值较为稳定，尿酸增高多发生在女性绝经期间并呈一定的趋势接近于男性尿酸值水平。

正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，是人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能。

通常，人体血液中若尿酸值超过420微摩尔/升就可以对高尿酸血症有个判定。但由于医学对痛风病还存在一些其他认识，所以在不同的医院与正常参考值也会有所差异，其判定与具体情况有关。其中，只有5-12%的高尿酸血症患者会进一步罹患痛风。所以，在大多数情况下我们并不以尿酸值作为衡量是否具有痛风的标准，尿酸值也仅作为判定该症的一个医学依据。

痛风如何才可以控制

一、饮食控制;

痛风是先天遗传基因(体质)及后天饮食环境两个因素共同造成的疾病，若无遗传痛风体质(不一定要有痛风家族史)，则不易因饮食过度而引起痛风，但若有尿酸过高现象，则可事先透过食物控制来减少或避免痛风的发病，尤其是那些有痛风家族史及持续尿酸过高的高危险群，更应从小开始养成良好的饮食习惯。

二、饮食治疗;

在急性痛风发作前有诱因存在，其中以啤酒为最重要原因(占60%)，其次为海产(18%)、内脏食物(14%)，而豆类制品则几乎很少引起发作，同时根据台湾、日本及美国学者测量各种豆类的嘌呤含量也不太高，因此可以推翻民间误传痛风不可以吃豆类的说法。另一个间接证据是，常吃豆制品的出家人也很少得到痛风。

三、饮食调整

若体重过重应慢慢 减肥 ，不宜快速减肥或断食，以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作，减重以每月减轻1公斤以内为宜。 在糖类方面：所有根茎类皆可食用，蔬菜类除干的香菇、紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果则无禁忌。

痛风尿酸值是多少。一旦发现自己患有了痛风，那么一定要通过饮食来达到控制，在饮食治疗的过程中，我们就可以发现自己的痛风症状得到明显的改善，在日常的饮食中一定要减少摄入含有高嘌呤成分的食物，否则就会影响到自己的病情。推荐:脚痛风饮食